FÖRSTA HJÄLPEN
Meberoendeskolan håller alla sina kurser online via en plattform som heter Zoom. På så sätt kan du delta var i Sverige du än bor.
KURSENS UPPLÄGG
Vi träffas i en och samma grupp 1 gång i veckan under 8 veckor. Vi träffas samma tid och samma dag alla veckor. Lektionen är 1 timme och 15 minuter. Mellan träffarna kommer du att få uppgifter att arbeta med.
INNEHÅLL
Du kommer att få förståelse för medberoendets problematik och hur det ofta uppkommer. Du får lära dig känna igen medberoendets mönster och strategier. Du kommer också att få lära dig om kontroll, anpassning, hur du kan hantera dina känslor, manipulation, gränssättning och hur du som medberoende kan gå från självutplåning till självomhändertagande.
UPPGIFTER
Du får en ny uppgift i veckan som du skall jobba med hemma mellan träffarna. Dessa uppgifter tar i genomsnitt 10-15 minuter om dagen att genomföra. Det är viktigt att du avsätter den tiden under de 8 veckor kursen pågår.
KURSLEDARE
Beatrice är utbildad medberoendecoach och pedagog. Hon har studerat beroende- och medberoendeproblematik under ett flertal år och är van att facilitera grupper in i växande och förändring.
KOMMANDE KURSTILLFÄLLEN & KOSTNAD
Nästa kursstart är 22 oktober . Kursen kommer att hållas på tisdagar kl 19.00. 8 veckors kuren kostar 4 500 kr. Vill du ha faktura ställd till ett företag tillkommer moms.
ANMÄLAN
I samband med anmälan debiterar vi anmälningsavgiften på 1 000kr. Anmälningsavgiften dras sedan av från kursavgiften när vi fakturerar resterande kursavgift.
Jag tyckte alltid att alla andras behov var viktigare än mina.
ANDERS
VÅRT UPPLÄGG
GRUPPTRÄNING
Kursen görs i grupp och du kan samarbeta, få hjälp och dela framgångar med de andra deltagarna.
ONLINE
Helt onlinebaserat. Delta var du än befinner dig. Du får även tillgång till allt kursmaterial online på skolans hemsida.
TRÄFFAR
Vi träffas via en onlineplattform 1 gång i veckan i 8 veckor. Mellan träffarna gör du övningar när det passar dig.
ÖVNINGAR
Du skapar förändring genom att aktivt göra övningar. Du får nya övningar varje vecka under kursens alla 8 veckor.
LYSSNA SJÄLV
Du kan lyssna på inspelningar av allt material mellan gångerna så att du inte glömmer något eller om du har missat en vecka.
FRÅGOR & SVAR
Du kan när som helst ställa frågor och få hjälp mellan träffarna via hemsidan.
